Życie z osobą uzależnioną często stawia ogromne wyzwania, które wpływają na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Współuzależnienie może sprawić, że zaniedbujesz własne potrzeby, czujesz się odpowiedzialny za zachowanie bliskiej osoby i tracisz równowagę emocjonalną. Psychoterapia osób współuzależnionych w Lublinie to wsparcie, które pomoże Ci zrozumieć swoją sytuację, odzyskać kontrolę nad własnym życiem i nauczyć się budować zdrowe relacje.

Czym jest współuzależnienie?

Współuzależnienie to stan, w którym osoba żyjąca z osobą uzależnioną dostosowuje swoje życie do problemu uzależnienia. Może to prowadzić do:

• ciągłego stresu i napięcia,
• poczucia odpowiedzialności za uzależnienie bliskiej osoby,
• zaniedbywania własnych potrzeb i uczuć,
• trudności w stawianiu granic w relacjach,
• braku niezależności emocjonalnej.

Jakie trudności mogą występować u osób współuzależnionych?

Osoby współuzależnione często zmagają się z:

• niskim poczuciem własnej wartości,
• poczuciem winy i odpowiedzialności za zachowanie osoby uzależnionej,
• trudnościami w wyrażaniu emocji,
• lękiem, depresją lub chronicznym stresem,
• problemami w budowaniu zdrowych, niezależnych relacji.

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii osób współuzależnionych?

Psychoterapia osób współuzależnionych w Lublinie oferuje:

1. Zrozumienie mechanizmów współuzależnienia
   Terapia pomaga zidentyfikować wzorce zachowań, które utrwalają współuzależnienie, oraz zrozumieć ich wpływ na Twoje życie.
2. Wsparcie w radzeniu sobie z emocjami
   Nauczysz się, jak skutecznie radzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem winy.
3. Budowanie zdrowych granic
   Terapia uczy, jak wspierać bliską osobę, jednocześnie dbając o swoje potrzeby i emocje.
4. Odzyskanie równowagi emocjonalnej
   Terapia pomaga odzyskać kontrolę nad swoim życiem i odbudować pewność siebie.
5. Rozwój osobisty
   Dzięki terapii nauczysz się lepiej rozumieć swoje potrzeby i budować satysfakcjonujące relacje z innymi.

Jak wygląda proces psychoterapii osób współuzależnionych?

1. Konsultacja wstępna
   Pierwsze spotkanie pozwala na omówienie Twojej sytuacji i ustalenie celów terapeutycznych.
2. Regularne sesje terapeutyczne
   Podczas terapii pracujemy nad rozpoznaniem mechanizmów współuzależnienia, nauką stawiania granic oraz budowaniem zdrowej równowagi w relacjach.
3. Wsparcie w procesie zmiany
   Terapia pomaga wprowadzać zmiany, które poprawiają jakość życia i pozwalają lepiej zadbać o siebie.
4. Długoterminowe wsparcie
   Po zakończeniu terapii oferujemy możliwość dalszych konsultacji, które pomagają utrzymać osiągnięte zmiany.

Skontaktuj się z nami – psychoterapia osób współuzależnionych w Lublinie

Jeśli czujesz, że współuzależnienie wpływa na Twoje życie i chcesz odzyskać równowagę emocjonalną, zapraszamy na psychoterapię w naszym ośrodku w Lublinie. Oferujemy profesjonalne wsparcie w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

Telefon: +48 884 418 419
E-mail: biuro@szalak.com
Adres: Cisowa 11/103, 20-703 Lublin

Zrób pierwszy krok ku zmianie – skontaktuj się z nami i umów się na konsultację już dziś.

Działamy również w Opolu Lubelskim – Psychoterapia osób współuzależnionych Opole Lubelskie